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西宁坚持不“泄”,才算真男人!

未知 责任编辑:admin 2021-04-19 01:30 西宁男科医院
坚持不“泄”,才算真男人! 现代社会,因为不良的生活习惯,越来越多的男人染上了早泄的困扰。如何预防早泄已经成为了现代男人必备的生活技能。预防早泄要从病因入手,为什么会早泄呢?这其中既有生理上的原因,但也与心理因素分不开关系。下面就让我们一起

坚持不“泄”,才算真男人!

  现代社会,因为不良的生活习惯,越来越多的男人染上了早泄的困扰。如何预防早泄已经成为了现代男人必备的生活技能。预防早泄要从病因入手,为什么会早泄呢?这其中既有生理上的原因,但也与心理因素分不开关系。下面就让我们一起来看看男人预防早泄的五大技巧吧。


男人必看:坚持不“泄”有妙招


  1.消除心理因素


  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不生殖保健因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。


  2.节房事,戒手淫


  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。


  3.避孕套


  已患早泄者,可以用避孕套等器具,有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。


  4.提高身体素质


  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。



  5.戒烟酒


  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70-80%的人出现阳痿或不育。









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