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西宁【很重要】雄激素“掌管”男人一

未知 责任编辑:admin 2021-04-14 05:30 西宁男科医院
【很重要】雄激素“掌管”男人一生 雄激素是男性一生健康的重要元素:皮肤细腻或粗糙,头发茂盛或稀少,精力充沛或萎靡,性欲高低、生殖器发育以及精子的生成都与雄激素有关。 雄激素有4大作用: 1.决定生殖器的分化。 雄激素可使外生殖器分化成阴茎,如果胚

【很重要】雄激素“掌管”男人一生

  雄激素是男性一生健康的重要元素:皮肤细腻或粗糙,头发茂盛或稀少,精力充沛或萎靡,性欲高低、生殖器发育以及精子的生成都与雄激素有关。


 雄激素有4大作用:

  1.决定生殖器的分化。雄激素可使外生殖器分化成阴茎,如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激,原始生殖器就会向女性型转化。

  2.刺激男性性器官发育,并使它们保持成熟状态。阴茎、前列腺、精囊发育增大,都需要雄激素的刺激。在雄激素的作用下,男性到青春期就会出现喉结,声带增厚而声音低沉,长出阴毛、腋毛、胡须,骨骼粗壮、肌肉发达。

  3.促进和维持性功能。男性的性欲要求、性兴奋的发生和勃起能力,都需要雄激素作为动力。

  4.能明显促进精子生成、蛋白质合成、增长肌肉等。

  工作生活压力大、患有慢性疾病、生活方式不良及缺乏锻炼等,都可能导致雄激素下降。一般建议,先通过调节饮食进行补充。

  1.可适量吃些动物内脏,有助提高体内雄激素水平,改善性功能。

  2.多吃含锌食物。锌对维护男性生殖系统正常结构和功能有重要作用,锌含量高的食物首推牡蛎,牛奶、豆类等也是不错的选择。

  3.吃含精氨酸的食物,此类食物的主要特点是黏滑,如鳝鱼、海参等。

  4.吃含钙丰富的食物,如虾皮、海带等。若雄激素减退严重,要及时咨询医生。










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